望子成龍的家長們一般都會有這樣的困擾：微量元素分析儀為什么自認為給孩子補充了足夠的營養(yǎng)，可孩子卻總是長不高;正常嬰兒一般在1歲半左右天門就會閉合，而自己的孩子為什么3歲了天門還開著;孩子經(jīng)常白天還好好的，但一到晚上，神經(jīng)興奮性就會突然增強，夜驚、興奮、睡眠少，并且夜間會盜汗，嚴重時甚至會弄濕衣服和枕頭，睡眠質量不好直接影響的就是學習效率的下降和身體免疫力的降低……

　　面對這些問題家長往往就會盲目地給孩子服用所謂的“補品”，結果事與愿違，反而造成一些副作用。殊不知，這些現(xiàn)象都向家長們發(fā)出了一個訊號：您的孩子正缺鈣。

　　全國兒童青少年膳食與營養(yǎng)調(diào)查結果：目前孩子們每天從食物中攝入的總鈣量平均只有400毫克左右，日常飲食中的鈣質攝入量明顯低于中國營養(yǎng)學會推薦攝入量。因此專家建議孩子們通過每天服用一些含鈣量高、吸收率高、性價比高的鈣劑來補充那些流失的鈣質。

　　專家們根據(jù)兒童及青少年不同年齡推薦的每日鈣供給量分別為：6個月～2歲400～600毫克，4～10歲800毫克，11～17歲1000毫克。由此可見，兒童每天平均需要約800～1000毫克的鈣。通過每日攝入像鈣爾奇片這樣的鈣補充劑，就能幫助孩子達到這個數(shù)字，加快鈣的累積，以滿足骨骼的正常生長和維持骨的強度;反之，則除了極易引發(fā)生長遲滯、佝僂病，牙齒發(fā)育不全等缺鈣病癥以外，甚至還可能影響到大腦智力發(fā)育與孩子一生的健康。

• 上一篇內(nèi)容: 骨折后不能立即補微量元素鈣
• 下一篇內(nèi)容: 補充微量元素要注意